1.本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必须的脂肪酸的摄入,适当限制碳水化...展开>
肉类:鸡爪、牛尾、鸡肉、鸡翅、猪肝、羊肉、鸡胗。
鱼类:青鱼、鳕鱼、比目鱼、鲢鱼、沙丁鱼、草鱼、明太鱼。
水产:毛蛤蜊。
蔬菜:芦笋、槐花、木耳、刺儿菜、圆生菜、黄花菜。
五谷杂粮:小麦面粉、小麦、高粱米、燕麦、荞麦。
豆类:豌豆粒、黑豆、花豆、青豆、毛豆、黄豆、蚕豆。
果品类:酸枣、金丝小枣、桔子、荔枝、猕猴桃、番石榴、草莓、榛子、腰果、葵花籽仁、芝麻、红枣、干无花果。
药食:罗汉果。
肉类:午餐肉、驴肉、兔肉、鸭胗、香肠。
鱼类:三文鱼。
水产:蛏子、甲鱼、螃蟹。
蔬菜:苦瓜、慈姑、马齿苋、丝瓜。
五谷杂粮:粉丝、麦芽。
果品类:山楂、覆盆子、木瓜、桂圆、桂圆肉。
药食:芙蓉花、鱼油、当归、白矾、益母草、山蜜草、干薄荷、丹参、乌梅、通草、葡萄籽、桂皮。
其他:茉莉花茶、红茶、黄酒、菊花茶、绿茶。
调味:花椒、芥末。
蛋奶:咸鸭蛋、奶油、黄油。
椿芽烘鹅蛋
自制香剁椒
车厘子草莓水果茶
14.5万浏览
6.9万浏览
11.7万浏览
5.5万浏览
7.9万浏览
10.7万浏览
12.1万浏览
12.8万浏览
11.5万浏览
4.1万浏览
4.6万浏览
13.5万浏览
27.1万浏览
5.2万浏览
11.8万浏览