月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经...展开>
肉类：羊肉、五花肉、牛肉、牛肝。
鱼类：鲳鱼、鲶鱼。
水产：甲鱼、章鱼、海参、干贝、墨鱼、海苔。
蔬菜：雪里蕻、茶树菇、枸杞菜、芥兰、豌豆苗、苜蓿、西兰花、甜椒、青椒、芥菜头、豆瓣菜、大蓟叶、牛心菜、萝卜缨、香菇、蒜苗、香瓜茄、蘑菇、苋菜。
五谷杂粮：黑米、红豆、玉米。
豆类：黑豆。
果品类：桔子、山楂、酸枣、桃、红毛丹、番石榴、冬枣、板栗、松子、桂圆、荔枝、木瓜。
药食：扁蓄菜、鸡血藤、香椿。
肉类：咸肉、鸭腿、鸭肉、猪里脊肉、猪皮。
鱼类：鳗鱼、乌鳢。
水产：田螺、牡蛎、海带、海螺、海藻、紫菜、螃蟹。
蔬菜：白萝卜、葫芦、辣椒、冬瓜、茼蒿、芝麻菜、菊花、芹菜、草菇、白菜。
五谷杂粮：小麦、荞麦、小米、大麦、黄米、薏米。
豆类：赤小豆、黄豆芽、绿豆、白扁豆、绿豆芽。
果品类：苹果、西瓜皮、柿子、芒果、枇杷、甘蔗、香瓜、杏仁、开心果。
药食：罗汉果、仙人掌、金银花。
蛋奶：奶油。
椰香牛奶小方
草莓奶酪派
酸奶梨子小纸杯蛋糕
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