豆浆的做法 豆浆机食谱大全

　　喝豆浆有什么好处?豆浆的营养价值非常丰富，大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。
　　可以做豆浆的食材非常的丰富，常用的豆浆食材有以下这些：黄豆，红豆，黑豆，芸豆，豌豆，青豆，豇豆，蚕豆，玉米，荞麦米，燕麦米，高粱米，大麦米，大米，小米，糯米，糙米，薏米，黑米，燕麦片，核桃，芝麻，莲子，杏仁，花生，银杏，板栗，红枣，枸杞，木耳，银耳，百合，蜂糖，冰糖，蔗糖，香蕉，苹果，梨子，牛奶，酸奶，葡萄干，红薯，山药，红薯干等等。