我们“蕉”往吧

第一次在做炸香蕉，口感外焦里嫩，很不错的，方子是在微博无意中发现的，食材家中必备，也用特意去买，做这上手，易学，制作一会完成，好方子一定与好朋友分享，感兴趣可以收藏哦

平日早餐有粥、鸡蛋、牛奶、豆浆、面包……各式各样，但有奶有肉并不是“早吃好”,因为营养还不够全。建议在早餐中适当加点生鲜的蔬菜、水果，哪怕是一块、一段、一瓣等都能增加维生素、纤维素的摄入，日积月累，身体会明显受益。 早餐主食不妨来个“香蕉面包”,就是把剥好的香蕉直接夹在面包里，全麦面包、甜面包、咸面包等都可以。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、解毒、生津、润肠的功效。每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，同时还能稳定血压，保护胃肠道。这样既能吃到粮食，又能吃到水果，再配上其他的一些食物，既简单，营养素又丰富。

早餐总是懒得做，所以经常吃燕麦，久而久之也喜欢搭配一些食材，弄点小花样，今天早上做的是香蕉牛奶燕麦饮，因为家里只有一袋牛奶了，所以做的量少了点，一个人喝正好，如果家里人多，量上要增*。

司康我认为是属于制作难度低、操作容易的一种点心，只要食材和口感搭配的好，味道同样很精彩！

这款需要长方形的日式煎蛋不粘锅，有的朋友可以试试看。简简单单却不失风格，今天做了两种颜色，有材料可以做抹茶味，草莓味等等，惊喜不断，相信会变成家庭甜品的人气的一品

这款饼干吃起来饱腹感强，又充满膳食纤维，外焦里嫩，特别适合做早餐点心，以及减脂增肌人士的零食喔。

有人问吃了酸奶冰淇淋是不是不怕发胖，我的回答是“是的！”因为这款冰淇淋用的是具有*功效的酸奶和香蕉，如果怕胖那么可以少放或者不放糖。个人觉得什么东西都是要适量吃，这样不但保持好身材，身体也是杠杠的( •̀∀•́ )

做法跟之前做的铜锣烧一样，但是我更爱香蕉松饼，香，味道也不错

今天清理冰箱，发现一根不知什么时候买的香蕉，皮都黑了?，看着就没食欲，干脆做成蛋糕好了，没想到很好吃呢

用蛋糕粉做薄薄软软的可丽饼的皮，配搭自己喜欢的水果和奶油，相信很多人喜欢，也是小朋友的最爱、放学回家看到妈妈在为自己做好吃的，家里香气浓郁，出来的是美丽的可丽饼，那可真是满满的开心与惊喜

家里有几根熟透的香蕉，皮黑黑的，扔了可惜，早餐就利用它做份香蕉饼吧。软糯香甜。

周末到啦 犒劳下自己 萌萌哒黄金香蕉酥与周末的明媚阳光更配哦