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莲子银耳羹

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银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,含膳食纤维是*食品,还能美容养颜。

作者: 最远的星空

小技巧

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    6.锅里加适量水,放食材一起大火烧开慢火炖两个多小时。
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    7.炖至汤粘稠放枸杞再炖十分钟就可以了。中途搅拌,以免沾锅。
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    8.很好的一道甜品,请品尝了。
  • 小贴士

    选质量好的银耳才能煮出好的银耳汤,要选微黄的银耳最好。

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