4.8万点赞 · 2374收藏
独家 · 19.8万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名5.3万
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。吃菠菜可以养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。
煮菠菜的开水中加入盐，菠菜捞起来过凉水都是为了让菠菜翠绿。煎蛋液时一定要小火。
5.2万浏览
11.9万浏览
36.5万浏览 793做过
15.5万浏览 2569做过
19.8万浏览 2455做过
13.2万浏览 638做过
6.3万浏览 138做过
三餐分类菜单客户端