4.4万点赞 · 380收藏
独家 · 2.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.9万
偶然看见淘宝上有叫贝贝的小南瓜卖，是由日本引进的甘粟型南瓜。吃起来口感非常粉糯，甜度也很高，富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效。粉粉的甜甜的糯糯的，还能吃出板栗的味道，营养丰富，于是也买来试试，蒸整个的南瓜白米粥。
小到小婴儿添加辅食，大到掉牙的老人食之，可蒸可烤，都很不错的喔，个头只有成人拳头大小，每个约 7~9两，吃起来如板栗酥软香滑，营养丰富，富含胡萝卜素、维他命、矿物质、 植物蛋白，老少皆宜。
7.7万浏览
11.7万浏览
1.6万浏览 110做过
25.3万浏览 3770做过
68.8万浏览 7723做过
95.9万浏览 3961做过
7.3万浏览 517做过
17.4万浏览 1927做过
三餐分类菜单客户端