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南瓜子小米粥

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南瓜子味甘性平,含有维生素A,胡萝卜素,炒食味道清香,可健脾益胃,适宜糖尿病,高血压、百日咳、痔疮患者,以及蛔虫病、肾结石、前列腺炎患者食用。

作者: 林乡

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    6.倒入南瓜子、枸杞子
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    7.不停的搅动,以小火煮至粥呈浓稠状
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    8.调入盐,拌匀即可
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    9.一道美味的南瓜子小米粥就做好了
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    10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    小米泡发后容易煮熟烂,口感更软更香。

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