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晚餐吃得有点腻,必须吃个清爽的甜品。秋季干旱,银耳莲子是最适合不过了,润肺且雪耳丰富的胶原可以美肤。尤其现在莲子当季,什么季节,要吃什么,大自然有它的安排。你看市场哪些特别多盛产的,就是这个季节长成的,是身体最需要的。
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