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夏秋季节常吃木耳排毒,*!它的铁含量十分丰富,是猪肝的七倍多,故能美容养颜,还能预防缺铁性贫血!
小贴士:翻炒青椒和肉片的速度要快,木耳易熟,所以在添加调料以后翻炒速度也要快,所有食材都不能炒太久!
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