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芡实有补中益气,补脾胃,收涩的功效。 新鲜的芡实煮熟后不仅祛湿消火,而且口感异常软糯。跟椰汁,香芋,南瓜是绝佳搭配,一起煲煮糖水,香味四溢,口感甚佳。
1、先把香芋南瓜煮8成熟,再下芡实。2、芡实不需要久煮,口感才软糯。大概煮10分钟。3、做这个糖水,宜选用板栗小南瓜,香芋也要选粉绵的。 新鲜的芡实煮熟后不仅祛湿消火,而且口感异常软糯。跟椰汁,香芋,南瓜是绝佳搭配,一起煲煮糖水,香味四溢,口感甚佳。
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