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1、咸鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善。 2、咸鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。 3、由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥,所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。
1、咸鸭蛋虽好吃,也不宜多食,吃后应多喝水。2、孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。3、鸭蛋腌制25天后就可以吃了,虽然蛋黄里面没有完全腌透,会有一点硬芯,但是此时蛋白的咸度正好,大约腌制35天蛋白就很咸了,但是蛋黄的出油程度会更好。4、一定要用高度白酒。5、腌制一段时间后,鸭蛋表面的盐会又些掉落,可以再取出粘上一些。
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