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菠萝炒饭

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炎炎夏日人的胃口会因为天气的闷热而下降。酸酸甜甜的菠萝可以清暑消热，增进食欲，更有*瘦身，降压降脂的功能。大家一起动手做起来。

作者: 普木

用料

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小技巧

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    6.距菠萝边缘一厘米划长方形
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    7.再划出小格
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    8.依次取出菠萝块
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    9.放入盐水中浸泡
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    10.胡萝卜去头
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    11.一切二
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    12.再一切二
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    13.切丁
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    14.青椒去头
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    15.切一半，去籽和筋
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    16.切条，再切丁
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    17.猪肉肠一切二
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    18.切丁
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    19.菠萝切丁
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    20.准备好食材
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    21.热锅倒油
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    22.放入胡萝卜丁
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    23.翻炒
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    24.再倒入猪肉肠和青椒丁，翻炒
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    25.倒入米饭，压散
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    26.加一勺盐
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    27.翻炒均匀再倒入菠萝丁
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    28.翻炒片刻即可
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    29.一道具有瘦身功效的菠萝炒饭就好了
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    30.我是普木，一起来香哈交流吧

    • 小贴士

    可以把青椒换成黄瓜，再加入豌豆，也可以

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