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花生,芹菜,胡萝卜,都非常有营养。花生对血管起保护作用。芹菜对高血压有降压的作用,胡萝卜含有胡萝卜素对眼睛有益。总之,既简单又美味!老少皆宜。
煮花生米时不能放盐,这样花生米会黑。煮绿叶菜水开后加盐加油保持翠绿。咸鲜依个人口味自行调节。
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