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泥鳅是温补的最佳食材,体质弱,没抵抗力就经常吃点泥鳅,可增强免疫力,提高白血球,强身健体。昨天吃了红烧泥鳅,今天就来一餐炖的吧!
泥鳅需要用清水泡出内脏的脏东西,所以需要一天以上。不会清理内脏的可以叫卖家帮忙,也可以用盐腌制后清洗干净直接煎煮。泥鳅给盐后迅速盖上盖子按住,这会的泥鳅很大劲盖子轻了会蹦出来的,泥鳅不蹦后再松手,闷十分钟再清理泥鳅头和内脏,我不敢做这一步,是我老公做的所以我没拍请理解。有白胡椒粉加点会更香。
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