3岁+宝宝元气早餐超能量三明治

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  1.牛肉用刀背拍松
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  2.加入盐，黑胡椒，酱油，轻轻按摩腌制入味
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  3.牛肉的营养：富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，特别适合生长发育中的孩子。
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  4.将面包片放在平底锅中烤香
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  5.面包的选择：最好用全麦面包，全麦面包营养价值比白面包高，富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振等病均有一定的预防和食疗效果。