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韭菜毛血旺

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 猪血含有丰富的铁元素,缺铁性贫血患者经常吃可以治愈;  猪血还还能帮助人体清理灰尘,在粉尘中工作的人群可以适量的吃猪血;  一般人一周吃两次猪血即可,多吃不利于铁元素的吸收。

作者: 非你莫屬59

小技巧

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    6.倒入料酒,生抽,胡椒粉,盐。洒入适量水。
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    7.放入韭菜。
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    8.翻炒均匀煮两分钟,临关火放入鸡精调味。
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    9.盛起装盘。
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    10.感觉还可以吧!
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    11.成品图。
  • 小贴士

    1.猪血要先焯水去除杂质。
    2.猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
    3.我做的是微辣喜欢吃辣的可以多放点老干妈。

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