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苋菜 ,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋,拉丁文名:Amaranthus tricolor , 苋科、苋属一年生草本,茎粗壮,绿色或红色,常分枝,幼时有毛或*。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。[1]亦称为“凫葵”、“蟹菜”、“荇菜”、“莕菜”。有些地方又名“红蘑虎”、云香菜、云天菜、玉米菜、寒菜、人青等,湖北一带称为汉菜。具有清热利湿、凉血止血的功效。
1、红苋菜清洗时多泡一会儿,易裹沙。2、盐在苋菜半生时加入会更均匀。
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