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红枣补血,健脾和胃,酸牛奶有助于肠道的蠕动,老少皆宜。
酸奶因为没有加糖,所以有些酸,而红枣偏甜,两者混合后,甜度适中,美味又营养。多余的酸奶可以放冰箱冷藏,但需在三天内吃完。煮红枣时只需锅中放入清水,煮至红枣软烂即可。
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