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凉拌蒲公英

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蒲公英的植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值。

作者: zz记忆微凉

小技巧

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    6.加入盐,糖,生抽,醋,拌匀。
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    7.最后再加入胡椒粉和香油拌匀。一道凉拌蒲公英就完成了。
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    8.成品图!
  • 小贴士

    蒲公英下锅淖水时间不能太长,颜色变翠绿立马捞出。

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