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番茄含有丰富的维生素和矿物质 其中维c有生津止渴 健胃消食 凉血平肝 清热解毒 降低血压之功效 对高血压 肾脏病人有着良好的辅助作用 多食抗衰老 美白皮肤 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 豆腐有大量的蛋白质 益于人体吸收 同时脂肪含量很低 三者结合 不仅美味 更是一道绿色健康的家常菜
鱼片用鸡蛋清盐 黑胡椒料酒腌制 炒的时候翻炒几下就可以 不用过多翻炒
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