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金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。 可是金针菇营养价值再高孩子不爱吃怎么办!说是塞牙!那当妈的就得想办法了,何不做成香酥椒盐金针菇呢?香酥金针菇有金黄的外表,酥脆的外壳,还有椒盐的咸鲜,外酥里嫩,孩子一定会爱上吃金针菇的。
1.洗干净的金针菇一定要把水份挤干,否则炸的时候时间会长。2.炸金针菇的时候不能用大火,否则表皮糊了,里面还是生的。3.椒盐的做法,把花椒粉和盐放入料理机中打碎就可以了,如果做麻辣的或者孜然的,用同种方法即可。
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