4.1万点赞 · 1754收藏
独家 · 11.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6336
菠菜用补血止血，润肠通便的功效，木耳是清肠高手，两者一起凉拌食用，排毒营养素菜，很清口！
菠菜一定要焯烫至变软。接着用凉水拔凉。木耳要提前泡发。如果不嫌麻烦，可以放开水中焯烫木耳，所有的调料都请根据自己的口感添加。
7.1万浏览
4.1万浏览
4.1万浏览 13做过
4771浏览 9做过
5.7万浏览 19做过
9.8万浏览 284做过
5.3万浏览 799做过
三餐分类菜单客户端