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姜汁菠菜

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菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分,营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处,食用菠菜可以达到补血止血,滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动,从而达到利于消化的作用。

作者: 玉儿小厨房

小技巧

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    6.将姜汁和红椒粒碗混合,再加入生抽、盐、糖鸡精拌匀。
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    7.将兑好的汁和菠菜拌匀。
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    8.取一合适的碗,将拌好的菠菜装入压紧。
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    9.然后倒扣装盘。
  • 小贴士

    1、菠菜汆烫时滴几滴油保色。2、没有压汁器可以用切细末加少许开水浸。

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