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蒸鱼

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鲳鱼因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾。营养价值非常高,具有海洋鱼富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素的营养特点,清蒸能最大程度保留其营养价值 。

作者: 毛毛菜1

小技巧

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    6.放入葱白腌15分钟
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    7.盖上保鲜膜
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    8.放入蒸笼
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    9.冷水上蒸锅蒸15分钟
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    10.出锅后捡去葱姜
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    11.加入2勺豉油
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    12.锅中热油
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    13.浇油
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    14.再加入2勺豉油
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    15.一道美味的蒸鱼就做好了!
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    16.我是毛毛菜1,加入香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    根据鱼的大小调整蒸的时间。

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