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荠菜是春天的礼物!来一份荠菜鲜贝汤不负春意吧!中医认为荠菜具有清热解毒、凉血止血、健脾明目等功效,经常食用有助于增强机体免疫功能,降低血压、健胃消食。
1.荠菜的根部最有营养,尽量不弃用,以免影响食疗效果。2.荠菜做汤前,先入开水中焯,然后过凉水,可以去除荠菜本身的草根味,做出的汤品口感更好。3.用油先爆香葱姜,翻炒荠菜末后加入开水,这样不会像直接入汤的荠菜一样有粗糙的口感。4.鲜贝和荠菜都极富鲜味,烹饪时无须放味精调味,盐也应少放。
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