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火龙果是个好东东哦,它含有维生素C，E，水溶性膳食纤维，另外还含有花青素，所以具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，常食可以*，美白，提高抗病能力，加入牛奶又可以补充钙质，真是健康又美味。
我用的是红肉的火龙果*用手掂掂每个火龙果的重量，越重的越好。越重表明汁多。火龙果要挑选饱满圆润的，颜色要选红绿分明的，红的越红越好，绿的越绿越新鲜。
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