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玉米又名包谷，是常见的五谷杂粮之一。 有健脾益胃、利水渗湿作用。是抗眼睛衰老的极佳补充食物，另外玉米还含有赖*酸和微量元素硒 。多多吃玉米吧！
按照个人喜好可以适量的加入糖或牛奶为了口感更好一定要过筛，这样出来的玉米汁口感更好
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