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玉竹山药排骨汤

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玉竹味甘,性平;归肺、胃经;质润和降,具有润肺滋阴,养胃生津的作用,适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人服用; 脾虚便溏者慎服,痰湿内蕴者禁服。另其所含的维生素A,能改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑,起到美容护肤的作用,女性朋友可多炖汤,泡茶服用。

作者: 北京树脂字迷你字工厂

小技巧

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    小贴士

    1.排骨一定要冷水下锅,这样才能最大程度的去除肉腥味,之前有尝试过炒熟之后下锅,炖的汤比较浓郁但是老公说肉腥。
    2.山药去皮时不想手痒痒就一定得带手套,当然有些不起反应的小朋友可以不带,我是有时会有时不会。
    3.炖汤时一次加足量的水,可多不可少。中途加水会失去汤的鲜味。

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