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红菇炖瘦肉汤

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红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素铁、锌、硒、锰等。还含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。这个非常适合小朋友和,还可以增强免疫力呢!

作者: 吴式煮餸

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    6.电锅炖上三小时
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    7.最后入盐调味即可
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    8.鲜甜的红菇瘦肉汤出锅
  • 小贴士

    泡过红菇的红色水也要一起放进锅里一起炖哦!这样的汤更加鲜甜

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