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这是一款5分钟就能搞定的快捷速成粥,它聚水果粗粮蛋白质于一体,做起来方便省时,喝起来营养可口,最重要的是喝了这粥即能养胃又能*哦!
1、如果用纯牛奶做,就要加三四颗红枣,喜欢甜的还可以加点糖,我做的图省时用的是红枣牛奶不用加糖。2、微波炉加热后,粥的表面会有浮渣,不用过滤,那是苹果皮都是些粗纤维,吃了对人体有益哦!
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