6.4万点赞 · 364收藏
独家 · 3.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.6万
燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。它是非常好的保健食品。
要一边煮一边搅拌。牛奶最好用液态牛奶。我是因为家里没有了，用奶粉代替的。
16.8万浏览
4.7万浏览
15.4万浏览 275做过
2.5万浏览 70做过
22.9万浏览 1564做过
11.4万浏览 246做过
34.5万浏览 2168做过
19.6万浏览 1418做过
三餐分类菜单客户端