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猪肉酸菜炖冻豆腐粉条

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 东北酸菜烩菜是东北特色的一道名菜! 酸菜提高免疫力:矿物质锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。   适合人群:老少皆宜 适用量:每餐30克左右   酸菜的食物相克:   酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

作者: 英子54

小技巧

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    6.将粉条提前放入凉水中浸泡一小时。
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    7.将葱打斜刀切片,蒜姜切片,取花椒大料。
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    8.将肉切成片状,稍厚一些,最好是五花肉。
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    9.热锅凉油,小火,放入肉进行煸炒,将肥肉炒出油来,炒到两面金黄。
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    10.放入花椒大料。
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    11.放入葱姜蒜,煸炒出葱香味。
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    12.再放入适量的海鲜酱油,上色调鲜。
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    13.酸菜放入煸炒均匀。
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    14.放一茶匙盐,炒均匀。
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    15.放入足够的水,转成大火。
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    16.放入冻豆腐。
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    17.再放入粉条。
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    18.盖上锅盖,大火烧开后,小火炖15分钟后出锅。出锅前取一点尝尝,依人口味,如淡再放些盐。
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    19.装入深的容器中,此东北菜特别好吃。可谓色香味俱全,其中粉条最香且受欢迎!
  • 小贴士

    酸菜用力攥干些,炒出的酸菜入味,更香。

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