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蒜苔回锅肉

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蒜苔是具有抗癌作用的蔬菜之一,也是人们比较喜欢吃的蔬菜,回锅肉就不用说了,今天我给大家,来做一个蒜苔回锅肉,跟大家分享一下

作者: 敏敏家肴

小技巧

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    6.再放一勺老干妈牛肉豆豉酱。
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    7.开中小火,加入青红椒粒,翻炒出红油。这时候五花肉就可以暂时先出锅了。
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    8.这里我是另起一锅加入适量的清油,倒入蒜苔翻炒。
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    9.注意火候,开中火,加入适量的清水,盐,糖,继续翻炒。
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    10.然后将蒜苔和五花肉烩在一起,加入适量的鸡精,继续开中偏大火翻炒两分钟。
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    11.出锅装盘
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    12.来张特写,有没有诱惑到你呢!
  • 小贴士

    焯过水的五花肉片尽量地切簿,在这里我用了两个锅一起操作。五花肉炒好后盛起,然后把锅洗净,按照8,9的方法炒蒜苔,再按10的方法操作,把盛好的五花肉再倒入锅中与蒜苔烩炒,就是所谓的回锅肉。

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