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蓝莓山药

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蓝莓含有丰富的花青素和多种对人体有益的营养成分,和山药搭配在一起做成这道“蓝莓山药”酸甜适口,口感细腻,相当不错哦!

作者: 草原女孩

小技巧

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    6.锅中放入蓝莓和清水。
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    7.再放入白糖。
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    8.小火熬制蓝莓汁,煮的同时用勺子将蓝莓逐个按压碎。
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    9.不停搅拌,煮到蓝莓汁变得粘稠。
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    10.撇去浮沫,蓝莓汁就煮好了。
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    11.将蒸熟的山药段从蒸锅中拿出来。
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    12.将蓝莓汁浇在山药段上即可享用。
  • 小贴士

    煮蓝莓汁要用小火,并不停搅拌以免糊底。

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