银耳红豆糖水

红豆糖水甜甜的，并且非常有益，对人体来说红豆的营养价值和保健效果是非常高的，适合不同季节食用。含有非常丰富的维生素包括了钾、镁、锌，可以充分的补充身体需要的维生素，而且红豆糖水的味道偏甜对刺激人的大脑都积极的做用。 银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 银耳和红豆一起煮糖水也是非常好喝哟！

• 45分钟
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