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芝麻菠菜

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菠菜是现在当季的素菜,营养丰富,含有大量的植物纤维能帮助消化。

作者: 木紫冰

小技巧

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    6.油热好后下入菠菜,放盐,快速翻炒
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    7.翻炒均匀后,洒入熟芝麻和鸡精,继续翻炒1分钟即可出锅
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    8.把炒好的芝麻菠菜装盘,这样一盘芝麻飘香的菠菜就可以吃啦!
  • 小贴士

    菠菜里面的叶酸含量很高,所以需要用水穿烫去掉涩味,这样的菠菜比较脆甜爽口。

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