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快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢

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宝宝们,这是我第一次创意饼干哦。主要是因为最近太胖了,必须吃点健康食品。 此款饼干绝对无油,无糖,口感微甜(香蕉带糖),绝对健康,适合下午加餐,运动前加餐。 如果爱吃甜食的朋友可以加入葡萄干,蔓越莓。但是我还是觉得杏仁吃起来比较香。

作者: 靖烟桑3PXY

小技巧

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    6.调整形状大小,放上杏仁
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    7.放入烤箱上下火150度,烤15-40分钟。15分就熟了,口感软糯。时间越长越会越劲道越硬一点儿,我比较倾向35分钟,口感很像软曲奇,当然没那么油啦,嘻嘻
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    8.烤好啦,宝宝们一个星期的下午茶点在这里↓↓↓
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    9.宝宝们,杏仁我按照12颗算的哦,合算下来一块饼干的热量是38.16卡,热量很低是不是,而且吃一块儿喝杯咖啡就饱饱了呢。

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