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肘花

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肘花是一道色香味俱全的传统名肴,食用时蘸大蒜泥。 猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。*;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。

作者: 鱼儿AA567

小技巧

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    6.中间划开,取出腿骨。
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    7.尽量别把肉切碎,要顺着腿骨和肉的接缝处剥离。
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    8.凉水下锅焯去血沫。
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    9.捞出洗净沥干。
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    10.电压力锅加水放入剔骨猪肘和调料。
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    11.按肉键,压20分钟,后浸泡6小时入味。
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    12.浸泡后重新烧开10分钟,捞出沥干。
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    13.用保鲜袋装好猪肘,尽量让猪肘抱团和一个生猪肘的形状相似,拧紧袋口,不让里面有空气,冷藏6小时。
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    14.切片。
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    15.装盘,蘸蒜泥酱汁食用。
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