炒番薯叶

是最佳选择。 　　红薯叶的功效与作用 　　1、强化视力。有丰富维生素A，可强化视力。 　　2、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒； 　　3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”； 　　4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E；

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