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蜜汁煎鸡肉

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作者: 茹絮的美食生活

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    6.蒜切末
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    7.取一个碗：加入2汤匙蜂蜜、1汤匙油、放入蒜末调成酱料
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    8.把调好的酱料倒入鸡胸肉中抓匀
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    9.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一夜
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    10.平底锅倒入适量油烧至六成热时放入鸡胸肉，小火煎至金黄色
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    11.翻面继续小火煎至金黄色，其间来回翻面煎至熟
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    12.取出切块后摆盘
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    13.把腌制鸡胸肉的酱汁料倒入刚才煎肉的平底锅中，大火烧至浓稠后淋上鸡胸肉上
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    14.成品图
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    15.来张近照
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