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蒜香鸡爪

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蒜香扑鼻的下酒小菜。如果你能吃也爱吃大蒜和辣椒,可以放入大量的蒜末和辣椒末。我见过最多一斤鸡爪放入350克大蒜和150克辣椒的。 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有*功效。

作者: 燕扉扉

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    6.锅烧热,倒入30克的食用油,调小火放八角炒出香味,下蒜末辣椒末炒香。
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    7.放入鸡爪一起翻炒均匀。
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    8.继续翻炒,放入盐、糖、生抽翻炒片刻。
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    9.关火,可以出锅的蒜香鸡爪。
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    10.装盘即可。
  • 小贴士

    但鸡爪的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡爪中激素残留,也会影响人体健康。

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