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红烧土鸭块

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鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。因其肉性偏寒,固体质寒凉、脾胃虚弱者应少食或不食鸭汤。今天这道菜采用红烧的做法,加入八角、当归、姜、蒜等调料,很好的综合了鸭肉的寒凉之性,一般人均可食用。

作者: 叶家小厨

小技巧

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    6.炒至鸭肉变色,下入辣椒,加适量盐、糖、老抽,烹入料酒。
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    7.加到食材一半的水(煮到最后留些汤汁拌饭很好吃的)。
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    8.煮开后倒入高压锅(因我买的是土鸭,养的时间久,必须用高压锅节省时间。如果是普通鸭子则不需要用高压锅,直接放锅里焖30分钟就差不多软烂)。
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    9.煮至高压锅冒气后转中小火焖15~20分钟即可。
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    10.焖好的成品,汤汁刚刚好。
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    11.出锅,肉烂汤香,很下饭哦!
  • 小贴士

    斩鸭块的时候一定要把鸭屁股及周围那一块全部挖掉,否则炖出来的鸭子有一股腥味。

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