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今天立冬,饮食宜养藏,以清淡为主。清蒸鱼头富含优质胶原蛋白,口味鲜美。山楂消食健胃,行气散瘀,化浊降脂;杭菊散风清热平肝明目,清热解毒。通过蒸制,将山楂和杭菊的功效,与鱼头的鲜美融合在一起,是立冬养生*之佳品。
第一次腌制鱼的汤汁要洗去,不然蒸出的鱼汁就有点腥味,影响芡汁的味道。如果蒸鱼豉油咸度够了,后面勾芡汁就不用再放盐了。为了美观,我把山楂夹出来了。因为美食美食首先要带给人以美的感官!
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