鲍汁焗海参饭

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  1.海参泡好切块备用
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  2.煲好骨汤
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  3.芥蓝菜洗好切块，过开水3分钟备用
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  4.骨头汤焖海参5分钟
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  5.放入芥蓝花煮2分钟，吸收骨汤，然后捞起芥蓝花盛盘备用，加入鲍汁、盐、酱油煮3分钟，让海参稍微吸收入味。