水果燕麦粥

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效 燕麦米是除了大米，小麦之外，受大家所关注的米类。它比大米的好处有很多，而且糖量不高。所以有糖尿病的人群非常适合食用。在现在这个社会越来越多的人都开始关注到健康的话题。正是因为如此，越来越多的粗粮，杂粮也进入到人们的餐桌。而燕麦米正是其中应用最广泛的一种。 大米和燕麦搭到一起煮粥很香哦^_^^_^^_^

• 45分钟
• 甜味
• 初级

• 其他
• 煮
• 其他