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酸菜豆腐鱼

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鱼肉的脂肪含量低 含蛋白质 钙 铁 等很多有益于健康的东西,能滋肝肾 补气血 清胃去热 ,对于本宝宝来说这些都不重要 重要的是鱼肉不怎么长胖 哈哈哈…

作者: 小小兵的小小杨

小技巧

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    6.取一个干净的锅加水烧开 下鱼肉 煮至微白立即捞出 备用
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    7.锅中热油将姜 蒜 爆香加入酸菜 炒香后加入刚才熬的鱼骨汤
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    8.煮五分钟加入豆腐 鱼肉 薄荷 适量盐 在煮两分钟就可以出锅啦
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    9.香香哒
  • 小贴士

    1煮鱼骨汤的时候水烧开捞出浮沫 汤汁会色泽清透
    2酸菜一定要炒过才香
    3腌制鱼肉的时候放了一点盐 酸菜里面也有盐 所以出锅的时候自己要适量*

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