黑米燕麦莲子粥

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  1.准备食材。
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  2.将莲子用开水泡发。
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  3.将大米,黑米,燕麦洗干净备用。
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  4.将泡发的莲子去掉莲心。
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  5.锅中添小半锅水，开大火将水烧开，水烧开后放入燕麦,黑米,莲子，锅再次煮开后，转小火煮十分钟。