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喝粥是最养生的，养生之道在于自己的食疗和调养，怎样才能熬出营养美味的粥你都知道么？所有的粥都需要小火慢熬来释放它的营养！
熬粥的时候要小米凉水上锅，锅开了以后，放南瓜丁。然后再次煮开，转小火。慢熬。熬到能看到米油关火，盖盖子焖几分钟，舀粥的时候千万别搅。这一搅就能把米搅泄了\'。
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