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花生炖鸡脚

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鸡脚的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤系泡所需的透明质酸,使皮肤水份充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。 花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。

作者: 丫梨丶

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    6.起锅加热,放油再放各种小料,炒出香味。
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    7.放鸡爪翻炒。
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    8.放适量的生抽和少许老抽。
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    9.在放入提前泡好的花生。
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    10.加适量的温水。
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    11.看看,马上出锅啦
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    12.来张近照。
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    13.成品图。

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